Auto-rééducation autour d'une Réparation du Ligament Croisé Antérieur

Vous allez ou venez de vous faire opérer d'une ligamentoplastie du Ligament Croisé Antérieur de votre genou. L'équipe genou Hanche d'ICOS vous propose en ensemble d'exerices d'auto-rééducation précédant et suivant l'intervention de votre genou.

Les chirurgiens orthopédiques du pôle Genou Hanche d'ICOS, les docteurs Abdou Sbihi, Thomas Cucurulo, Marie-Laure Louis et Jaafar Sbihi, tous quatre, spécialistes du traitement de l'instabilité du genou, vous proposent des exercices d'auto rééducation à réaliser aussi bien dans la période pré-opératoire que celle immédiatement après l'intervention, en amont,aussi bien qu'en complément, des séances avec votre kinésithérapeute.

Vous trouverez 3 catégories d'exercices, présentés exercice par exercice, chacun illustré par une vidéo : 

• Les exercices axés rue le réveil du quadriceps
• les exercices travaillant les amplitudes articulaires
• les didactitiels de déroulé du pas et gestion des escaliers avec béquille.
• Enfin toujour penser à la cryothérapie après vos séances d'auto-rééducation

L'équipe Genou Hanche d'ICOS vous propose également une séance complète d'un peu plus de 13 minutes,  regroupant l'ensemble de ces exercices et visualisables à travers notre vidéo.