Ligamentoplastie de cheville et reprise du sport

Les ligaments jouent un rôle essentiel dans la stabilité de la cheville. Leur distorsion ou leur rupture peuvent entraîner des gonflements et des douleurs, communément appelés entorses de cheville. Lorsque ces entorses se répètent, elles réduisent la stabilité de la cheville, créant ainsi des douleurs et une sensation de relâchement. 

Certaines activités sportives sont plus à risque de développer une instabilité chronique de cheville, qui progressivement va détériorer l'articulation voire conduire à une arthrose. La ligamentoplastie de cheville est une intervention chirurgicale permettant de résoudre une instabilité chronique ou une déchirure des ligaments de la cheville. Son objectif est de reconstruire les ligaments et de rétablir une cheville parfaitement stable, permettant ainsi la pratique de tout type d'activité sportive.

Toutefois, il est important de noter que la guérison ne se produit pas instantanément. Même en portant une botte pendant plusieurs semaines, il est essentiel de ménager une cheville endommagée. Alors, comment reprendre une activité physique après une ligamentoplastie de cheville ?

Une reprise progressive

Il est primordial de comprendre que toute reprise d'activité physique doit être approuvée par votre chirurgien et, le cas échéant, par votre kinésithérapeute. Ce sont eux qui évalueront si le patient est prêt à reprendre l'exercice sans se mettre en danger. Cependant, cette reprise sera toujours progressive.

Peu de temps après l'intervention, le patient commence une auto-rééducation de la cheville en effectuant des mouvements de flexion et d'extension afin d'éviter la raideur. Après le retrait de la botte ou de l'attelle amovible, le patient entame une rééducation avec son kinésithérapeute, qui lui fait pratiquer des exercices visant à reconstruire les ligaments tout en ménageant la cheville. 

La marche normale revient en général entre 4 et 6 semaines, selon les cas. La reprise d'activités techniques sollicitant les chevilles, comme la conduite par exemple, est envisageable dès l'arrêt de l'immobilisation (entre 3 et 6 semaines) et en l'absence de douleur. Cependant, la course à pied ne peut être reprise avant le troisième mois. Pour reprendre le sport à un niveau compétitif, il faut prévoir un délai en général d'au moins 4 à 6 mois.

Il est important de souligner que cette reprise de l'exercice, bien que progressive, est essentielle. En effet, un patient qui néglige son articulation et attend qu'elle se répare d'elle-même risque d'attendre beaucoup plus longtemps avant de retrouver ses pleines capacités. Il est primordial de solliciter prudemment l'articulation afin de la reconstruire.

Afin de suivre l'évolution de l'état du patient, le médecin peut demander des activités simples visant à évaluer la bonne évolution de la cheville. Bien sûr, ces tests ne sont réalisés que si le patient se trouve dans un état suffisamment bon pour les effectuer. Ces tests nécessitent un effort de la cheville tout en permettant au patient de rapidement déterminer s'il est capable de les réaliser ou non (s'il ressent de la douleur, cela signifie qu'il n'est pas prêt). Les tests peuvent consister à se maintenir sur un seul pied, se tenir sur la pointe des pieds, sautiller à pieds joints ou d'un pied sur l'autre, ou encore effectuer une petite course.

Il existe également des exercices moins formels, faciles à intégrer dans la vie quotidienne, tels que monter ou descendre des escaliers, se déplacer aisément sur un terrain en pente, etc. Ces activités simples permettent d'évaluer la capacité du patient à retrouver une fonctionnalité normale de sa cheville.

Traitement à l'ICOS : expertise et suivi personnalisé

L'ICOS (Institut de Chirurgie Orthopédique et Sportive) est un établissement spécialisé dans la prise en charge des pathologies orthopédiques et sportives, dont la ligamentoplastie de cheville. L'équipe médicale de l'ICOS est composée de chirurgiens orthopédistes et de kinésithérapeutes expérimentés, offrant ainsi une prise en charge complète et personnalisée à chaque patient.

Les chirurgiens de l'ICOS possèdent une grande expérience dans la réalisation de cette intervention et utilisent les techniques les plus avancées pour assurer les meilleurs résultats possibles. Avant l'intervention, une évaluation complète de la cheville est effectuée afin de déterminer la gravité de la lésion et de planifier le traitement de manière personnalisée.

Après la ligamentoplastie, le suivi du patient est assuré par l'équipe médicale de l'ICOS. Des séances de rééducation régulières avec un kinésithérapeute spécialisé sont prévues pour favoriser la récupération de la cheville et renforcer les muscles environnants. Le suivi post-opératoire permet d'évaluer l'évolution de la réparation des ligaments et d'adapter le programme de rééducation en fonction des progrès réalisés par le patient.

L'approche globale met l'accent sur la réintégration progressive du patient dans ses activités sportives. Les professionnels de l'ICOS guident le patient tout au long de sa rééducation, en lui fournissant des conseils adaptés et en l'encourageant à reprendre une activité physique de manière sécurisée. Grâce à cette approche personnalisée, le patient peut retrouver une cheville stable et fonctionnelle, lui permettant de pratiquer à nouveau ses activités sportives préférées.

Prenez rendez-vous avec l’ICOS Marseille par téléphone au 0811 63 22 82 ou sur Doctolib en cliquant sur le lien ci-dessous. Prenez soin de vos pieds et agissez dès maintenant pour soulager votre douleur et améliorer votre qualité de vie.